そろそろ限界？
なんでしょう？
それは、僕の身体🐷🐷🐷
空手始めた頃 ６５キロ位
そのうち、通常の体重が７０キロ位に
７２キロになると、身体が重みを訴え、腰痛に！
試合で出るのに５８キロに落としたことも・・
まあ、だんだん体重が増え、７２キロが通常になってきた時も
そして、冬に体重が増え７５キロ位に🐷🐷🐷
そしたら？
アキレス腱がプチーンって切れたな～😭😭
そんな体重の変動から
さらに、コロナ太り🤪🤪🤪
どんどん体重が増え🐷増え🐷増え🐷増え🐷
８２キロと言う記録を出してしまいました
と言う事で、マジ限界を感じ
ダイエット始めましたー
すぐダイエットをしようとするが、
決められた目標が無いので、いつも三日坊主👨🦲👨🦲👨🦲
でも今回は身体がマジで限界かなーって感じて来たので頑張ります
ちなみに、始めてから１週間経過しています💪💪
最近の昼ごはんはこれ
ヘルシーメニューです。
夜はモヤシとか最近ハマってる酢の物食べてます。
ダイエットルールを厳しくすると続かないので
週に１回は好きな物食べて良し！
たまには２回もOK！
それ以外は気をつけましょう・・・ってルール！
目標は体重ではなく
前着れた服が着れる事
そして、帯の「会長 打田隆二」の文字が見えるようになる事
ちなみに今は・・・「田隆二」しか見れません
コツコツ健康的に頑張りまーす
そして、今日は小学校の卒業式だなー
みんなどんどん成長して行く、どんどん時間が過ぎていく
すぐに大きくなってしまう
と言う事で、子供のほめ方叱り方を今日は勉強中
時間は限られているので、少しでも子供達にプラスになる指導を心がけたい👌👌
